06. juni 2018
foto: Theo van Kralingen Cock Dorst kampioen van Nederland bij NK-masters Gouda- Cock Dorst uit Hellevoetsluis is er weer in geslaagd om zich afgelopen zaterdag als winnaar te laten huldigen op de 1500 meter bij de NK-masters in Gouda. Met een scherpe eindsprint wist hij bij de masters 55+ als eerste over de eindstreep te komen in een prima tijd van 4.41,82 minuten. Eerder op het NK-Masters kwam Cock Dorst uit op de 800 meter, waarbij hij een zilveren medaille won met een tijd van 2.17,12...

14. maart 2018
SPREIDVOET, DOORGEZAKTE VOORVOET (PES PLANOTRANSVERSUS) Bij een spreidvoet en een doorgezakte voorvoet heb je vaak last van een slapende voorvoet of een doof gevoel richting de tenen. Soms ook een scherpe, brandende pijn onder en boven de bal van de voet. Een spreidvoet wordt ook wel doorgezakte voorvoet genoemd. Daarbij is de voorvoetboog doorgezakt. De kopjes van de middenvoetsbeentjes drukken naar onderen door. Onder invloed van die druk staan de tenen gespreid en wordt de voorvoet breder....

20. februari 2018

04. februari 2018
Zilveren medaille 1500m M55, klik op de foto voor het filmpje.

24. oktober 2017
Product informatie Elke sporter snel weer fit met F.I.T sportbalsem Hoe werkt F.I.T. Sportbalsem? F.I.T. is zo samengesteld dat het snel in het aangedane gebied wordt opgenomen en de doorbloeding stimuleert. Eén van de ingrediënten heeft de eigenschap om, zodra deze het getraumatiseerde gebied heeft bereikt, de afvalstoffen (cytokinen) af te breken. De afvalstoffen hebben een grote aantrekkingskracht tot de zenuwwortels in het betrokken gebied en veroorzaken diverse gradaties van pijn. Deze...

07. juni 2017
Vetertechnieken Je hebt het vast wel eens ervaren, je hebt de juiste schoenen maar toch zitten niet helemaal lekker aan je voeten. Je hiel zit niet helemaal stabiel in je schoen en glijdt een beetje omhoog of de schoen knelt bij de tenen of bovenop. Wat kan helpen is je veters op een andere manier te strikken. Hieronder tref je zes verschillende manieren om je veters te strikken. Standaard gekruist Dit is de vetering zoals hij standaard 'uit de doos' komt. Rijg de veters gekruist in Geschikt...
03. mei 2017
Ik kwam op you tube nog een filmpje tegen van het NK masters 2012, helaas haalde ik toen net geen medaille, maar werd 4e.